2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
|
1729 kcal
|
脂質: 75.24g | たんぱく質: 152.33g | 炭水化物: 102.95g.
朝食: Сгущенка, Жареное Яйцо без Жира, Сырники. 昼食: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Barilla Макароны Вареные . 夕食: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Жареное без Масла, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|