2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 33.4 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
|
4706 kcal
|
脂質: 160.30g | たんぱく質: 189.56g | 炭水化物: 600.95g.
朝食: Coffee, Tesco Protein Fromage Frais. 昼食: Tesco Skimmed Milk, Trek Cocoa Oat Protein Flapjack. 夕食: Promise Gluten Free Soft White Loaf, Heck Chicken Italia Sausages . 軽食/その他: Asda Cherry Bakewell, Popchips BBQ Potato Chips, Sainsbury's Fresh Soured Cream, Mr Kipling Choc Chip Cake, Tesco Jam Tarts. もっと...
|
週に2.2 kg減量中
|