2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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1258 kcal
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脂質: 58.86g | たんぱく質: 117.55g | 炭水化物: 56.33g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Bootybar High Protein Bar Crunch Cookies & Cappuccino, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Перекресток Салат Греческий, Перекресток Грудка Куриная Гриль. 夕食: Табрис Запеканка Творожная без Муки и Сахара. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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