2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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1411 kcal
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脂質: 72.95g | たんぱく質: 51.88g | 炭水化物: 135.09g.
朝食: Свежий Ряд Российский Сыр, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Молочная Станция Молоко 2,5%, Nescafe Gold, Лента Сахар. 昼食: Молочная Станция Молоко 2,5%, Nescafe Gold, Пятерочка Сахар, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Роллтон Лапша с Курицей. 軽食/その他: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Черный Перец, Соль, Махеевъ Кетчуп Томатный, Яйцо Куриное, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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