Korty_Kの日記, 2015年 05月 6日

2015年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59 kg これまでの減量分: 2.7 kg. 残り: 4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 6日:

1686 kcal

脂質: 70.59g | たんぱく質: 84.23g | 炭水化物: 183.49g. 朝食: Wellness Сухая Смесь для Коктейля, Яблоко. 昼食: Карусель Салат из Свежей Капусты, Борщ, Гуляш из Говядины. 夕食: Пирожок с Картошкой, Котлета Говяжья, Творог 5%. 軽食/その他: Яблоко. もっと...

1840 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中


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