2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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1251 kcal
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脂質: 45.30g | たんぱく質: 50.60g | 炭水化物: 172.75g.
昼食: Telur Rebus, Nasi Putih, Seblak. 夕食: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Panggang, Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tora Bika Creamy Latte. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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