2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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1245 kcal
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脂質: 55.73g | たんぱく質: 50.52g | 炭水化物: 141.88g.
昼食: Селедка, Рыба с Овощами, Гречка Отварная. 夕食: Хлеб Черный, Селедка, Lorenz Сладкая Соломка, Винегрет. 軽食/その他: Danone Йогурт с Черникой, Чай, Винегрет, Помело. もっと...
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