2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
|
1304 kcal
|
脂質: 54.14g | たんぱく質: 97.76g | 炭水化物: 104.12g.
朝食: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Владимир Рыба Филе Горбуши с Брокколи, Брокколи Тушеные, Круглый Год Яйцо Куриное С0. 昼食: Фунчоза с Курицей и Овощами. 夕食: Sporty Печенье Солёная Карамель, ВкусВилл Зефир в Шоколаде, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, ВкусВилл Биточки из Курицы с Цукини. 軽食/その他: Hyper Пудинг Шоколадный, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|