2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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1390 kcal
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脂質: 69.56g | たんぱく質: 145.17g | 炭水化物: 48.08g.
朝食: Кедровые Орехи , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Авокадо Авокадо, Пармезан Сыр, Хлеб Бородинский, Яйцо. 昼食: Мистраль Гречка Отварная, Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. 夕食: Global Village Смесь 8 Овощей, Окей Форель Радужная . 軽食/その他: Bombbar Протеин Сывороточный. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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