2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 41.2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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914 kcal
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脂質: 59.29g | たんぱく質: 54.75g | 炭水化物: 44.95g.
昼食: Сметана 15%, Борщ с Курицей. 夕食: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Сыр-Бор Сыр Российский, Ашан Шампиньоны, Цветная Капуста. 軽食/その他: Сухие Жареные Орехи Кешью. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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