2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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1603 kcal
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脂質: 83.52g | たんぱく質: 57.42g | 炭水化物: 176.16g.
朝食: Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Блины на Молоке, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 昼食: Курица с Рисом, Coffee Like Мокаччино (300мл). 夕食: Kinder Maxi, Freshclub Сэндвич Ролл с Курицей. もっと...
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体重に変化ありません
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