2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
|
3440 kcal
|
脂質: 143.36g | たんぱく質: 246.50g | 炭水化物: 308.02g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мегамарт Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Банан, Яблоко. 夕食: Шоколадница Салат Греческий, Картофельное Пюре, Шоколадница Индейка со Спаржей и Соусом Песто. 軽食/その他: Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яблоко, Solgar Omega 3 950 Mg, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе, Яблоко, Кофемания Лосось на Пару, Азбука Вкуса Молоко 1,5%. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|