2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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1089 kcal
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脂質: 58.97g | たんぱく質: 72.20g | 炭水化物: 64.42g.
朝食: Печень Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 5%. 昼食: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Льняное Масло, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Куринные котлеты. 夕食: Печень Куриная Жареная, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Печень Трески, Джаганнат Тыква Печёная . 軽食/その他: Сарафаново Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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