2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
|
1243 kcal
|
脂質: 60.02g | たんぱく質: 62.88g | 炭水化物: 108.10g.
朝食: Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Бурже Хлебцы Шведские, Вареное Яйцо. 昼食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный. 夕食: Якитория Крем-Брюле, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна". もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|