2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
|
1060 kcal
|
脂質: 57.88g | たんぱく質: 53.82g | 炭水化物: 85.35g.
朝食: ВкусВилл Пирожки с Картошкой (Жареные), Ореховая Роща Ядра Орехов Кешью, Омлет или Яичница с Сыром, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле. 昼食: Ашан Гранат, Бахетле Говядина Тушёная с Овощами, Роллтон Лапша Яичная Отварная. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|