2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
|
3367 kcal
|
脂質: 57.00g | たんぱく質: 179.30g | 炭水化物: 484.10g.
朝食: Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка. 昼食: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. 夕食: Русский Хлеб Хлеб Черный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Грудка Индейки. 軽食/その他: Самокат Пряники Шоколадные, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Самокат Пряники Шоколадные, Pogues Виски Ирландский. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|