2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
|
1532 kcal
|
脂質: 79.18g | たんぱく質: 66.27g | 炭水化物: 136.13g.
朝食: Garage Круассан Классический, Chikalab Протеиновый Батончик, Петруха Ветчина Любимая Рубленая, Евроопт Хлеб Отрубной. 昼食: Яблоко, Бабушка Аня Блинчики с Курицей . 夕食: Минская Марка Сырок Глазированный с Ванилином без Сахара, Smart Formula Батончик Протеиновый SMART Formula Молочный в Молочном Шоколаде, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный 65%. もっと...
|
体重に変化ありません
|