2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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2055 kcal
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脂質: 107.54g | たんぱく質: 71.10g | 炭水化物: 205.98g.
朝食: Сырники Домашние, Чай, Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом, Чай, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Гречка с Грибами, Чай, Бегемаг Котлета Куриная Сочная, Винегрет. 軽食/その他: Ашан Попкорн , Wasa Sandwich Cheese Tomato & Basil, Святой Источник Вода Негазированная. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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