2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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1613 kcal
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脂質: 38.12g | たんぱく質: 168.98g | 炭水化物: 156.32g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, Äpfel. 昼食: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), EVO Evobar (Vegan Choco Crisp), Multipower Protein Delight. 夕食: Planted Kebab Original, Happy Harvest Langkorn Reis, Reispapier. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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