2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
|
1521 kcal
|
脂質: 60.95g | たんぱく質: 97.72g | 炭水化物: 145.79g.
朝食: Alpro Hazelnut & Pecan, Yelli Полбяная Каша Клюква и Ягоды Годжи, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Яйцо Куриное, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Редис. 昼食: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Ашан Курага 8 Эконом, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, КДВ Новосибирск Капуста Квашеная, Архангельск Хлеб Хлеб с Отрубями, Good Food Чернослив без Косточки. 夕食: Fish House Минтай Филе, Кабачок, Картофель (с Кожурой). 軽食/その他: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Миндаль Миндаль Жареный, Fine Life Шоколад с Фундуком. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|