2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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1083 kcal
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脂質: 55.39g | たんぱく質: 34.67g | 炭水化物: 114.60g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Каравай Батон Нарезной "Наше Солнышко", Кофе с Молоком и Сахаром, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Чай с Сахаром, Пастила. 昼食: Салат Оливье. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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