2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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960 kcal
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脂質: 41.24g | たんぱく質: 37.96g | 炭水化物: 111.02g.
朝食: Омлет или Яичница, Брокколи, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Сливочное Масло, Белый Хлеб. 昼食: Bounty Мороженое, Му-Му Лапша Соба с Курицей. 軽食/その他: Свити, Сушеное Манго, Вязанка Молокуша, Белый Хлеб. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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