2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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1399 kcal
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脂質: 107.35g | たんぱく質: 58.51g | 炭水化物: 45.45g.
朝食: Смешанные Орехи, Сливочное Масло, Кето Хлеб, Скумбрия Холодного Копчения, Виктория Салат из Редьки, Жульен Грибной. 夕食: Смешанные Орехи, Самогон, Зеленый Листовой Салат, Жульен Грибной, Редька, Ладога Сало Белорусское, Жареное Яйцо. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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