2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
|
1750 kcal
|
脂質: 44.76g | たんぱく質: 102.09g | 炭水化物: 224.36g.
朝食: Замороженная Вишня, Кукурузный Крахмал, Смак Хлеб Тостовый, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Grovo Удобное Яйцо Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Сливки 10%, Alpro Barista Coconut, Лента Форель Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Pretto Сыр Рикотта, Гарнец Рисовая Мука. 昼食: Жизньмарт Пастила с Клубникой, Бананом и Медом, Агро-Альянс Бурый Рис, Лента Форель Слабосоленая, Болгарский Перец. 夕食: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . 軽食/その他: Granolife Гранола Кокос Семена Чиа, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Alpro Barista Coconut, Maxler Max Motion Вишня, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|