2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
|
1928 kcal
|
脂質: 55.78g | たんぱく質: 103.62g | 炭水化物: 260.17g.
朝食: Вараксино Яйцо, Помидоры, Кофе с Молоком, ВкусВилл Буженина Варено-Копченая из Мяса Индейки, Скалка Пирожок с Картошкой. 昼食: Хлебница Кекс Творожный, Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Салат из Капусты, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Картофель Тушеный с Грибами . 夕食: Красный Октябрь Конфета Каракум, Рот Фронт Халва Глазированная, Кофе с Молоком, Край Каравай Хлеб Старосельский, Рыбный День Сельдь Пряного Посола, Картошка Вареная, Карусель Котлета Домашняя. 軽食/その他: Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Бабаевский Шоколад Апельсиновый Брауни с Целым Фундуком, Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|