2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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818 kcal
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脂質: 38.07g | たんぱく質: 57.05g | 炭水化物: 58.00g.
朝食: Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Kultlab Печенье Глазированное со Вкусом "Крейзи Капучино", Омлет с овощами и сёмгой. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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