2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
|
1606 kcal
|
脂質: 78.60g | たんぱく質: 74.92g | 炭水化物: 156.61g.
朝食: Castañas de Caju, Galletas de Arroz, Tregar Queso Crema Light, Uvas Pasas (sin Semillas), Banana. 昼食: Matarazzo Fideos Tirabuzón , Carrefour Atún en Trozos al Natural. 夕食: La Parmesana Mostaza con Miel, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salchichas Polacas. 軽食/その他: Monster Energy, Durazno, Gentech Iron Bar Banana . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|