2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
|
2966 kcal
|
脂質: 56.99g | たんぱく質: 186.14g | 炭水化物: 408.53g.
朝食: Pudliszki Ketchup Łagodny, Wielkopolski Indyk Filet Maślany z Indyka, Biedronka Bułka Kajzerka, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Jajko, Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona z Marchewką, Chef Select Kopytka Ziemniaczane. 夕食: Mięso z Piersi Kurczaka, Pastani Fusilli, Dawtona Passata, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Dawtona Ciecierzyca. 軽食/その他: Pączek, Jutrzenka Galaretka w Czekoladzie, Pilos High Protein Napój Mleczny o Smaku Waniliowym. もっと...
|
体重に変化ありません
|