2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
|
1355 kcal
|
脂質: 58.79g | たんぱく質: 89.36g | 炭水化物: 118.04g.
朝食: Русский продукт Геркулес Традиционный, Семена Льна, La Paulina Сыр Реджанито, Яйцо Куриное. 昼食: Говядина Отварная, ITLV Оливки Зеленые с Лососем, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Vici Раковые Шейки в Рассоле, Sanbonsai Фунчоза, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами. 夕食: Морковь. 軽食/その他: Черника, Наша Корова Творог 5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|