|
4.8
|
88.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
|
2081 kcal
|
脂質: 103.95g | たんぱく質: 70.44g | 炭水化物: 220.37g.
朝食: Авокадо Авокадо, Картофельное Пюре, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Реж Хлеб Батон с Овсяными Отрубями Бельгийский. 昼食: Ролл с Лососем, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия. 夕食: Простые Пельмени, Elementaree Рыбные Пельмени со Сметаной и Розовым Перцем. 軽食/その他: Жизнь Март Газировка Орех Кола, Напитки Минусинска Газировка, Fresh Bar Газировка. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|