2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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458 kcal
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脂質: 17.08g | たんぱく質: 33.27g | 炭水化物: 47.25g.
昼食後: Oba Castanha de Caju , Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Nature's Heart Leite de Aveia, Essential Nutrition Whey Protein. 夕食: Abóbora Cabotia, Tomates, Ovo Cozido, Agrião, Alface. もっと...
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体重に変化ありません
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