2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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2651 kcal
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脂質: 100.45g | たんぱく質: 153.51g | 炭水化物: 294.23g.
朝食: Лента Говядина Шея, Яйцо Куриное, Макароны Отварные, SPAR Сыр Маасдам Премиум 45%. 昼食: Горошница. 夕食: Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Чёрный. 軽食/その他: Мандарины, Магнит Банан. もっと...
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週に7 kg減量中
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