|
всем привет! я жива!
Решила всё-таки обновить показатели. Пока присматривала за бабушкой, каким-то образом сбросила до 46. Но за праздники расслабилась немного.
На самом деле существенных изменений во внешности не вижу. В планах сбросить пару кг и начать восстановление.
файтин✊
|
48 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
|
308 kcal
|
脂質: 13.64g | たんぱく質: 34.21g | 炭水化物: 8.30g.
朝食: Вареное Яйцо, Моя Цена Творог 1,8%. 昼食: Американо, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|