2024年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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844 kcal
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脂質: 26.10g | たんぱく質: 40.70g | 炭水化物: 116.03g.
朝食: Jeruk. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Dada Ayam, Kubis, Bawang Merah, Bawang Putih, Apel. 夕食: Nasi Goreng. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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