2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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2018 kcal
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脂質: 62.11g | たんぱく質: 83.67g | 炭水化物: 290.92g.
朝食: Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: Amy's Organic Low Fat Minestrone Soup (Can), Dole Mango Chunks, Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar (71g). 夕食: Golden Corral Buttered Noodles (1/2 Cup), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Birds Eye Power Blend Southwest Style. 軽食/その他: Icelandic Provisions Skyr Low Fat, Apples, Apples, Alden's organic old school vanilla ice cream sandwich, Whole Foods Market dark chocolate almonds. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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