2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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2219 kcal
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脂質: 45.60g | たんぱく質: 89.96g | 炭水化物: 347.06g.
朝食: DM Bio Mandel Drink, 100% Kollagen Weidehaltung, Quinoa Gepufft, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Haferflocken Zartschmelzend, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. 昼食: Oatly Aufstrich Natur, Cocktailtomaten, Karotten, Hafer-Buchweizen-Brot. 夕食: Kaufland Rapsöl, REWE Zwiebel, DM Bio Rote Linsennudeln, Oatly Aufstrich Natur, Frosta Lieblings Gemüse Mix. 軽食/その他: Apfelmuffins, Koro Drogerie Bio Dattelsirup , DM Bio Mandel Drink. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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