2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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1798 kcal
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脂質: 86.04g | たんぱく質: 139.09g | 炭水化物: 120.10g.
朝食: Ферма Молоко 2,5%, Помидоры, Roshen Конфеты Шоколапки, Хачапури пп. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Суп. 夕食: Просфора, Краснокочанная Капуста, Пекинская Капуста, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Лук, Сметана , Почки. 軽食/その他: Словяночка Молоко 2,5%, АТБ Банан, Творог 5%, Грецкие Орехи. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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