2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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614 kcal
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脂質: 22.52g | たんぱく質: 30.45g | 炭水化物: 75.91g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Milho Verde, Suflê de Legumes. 夕食: Carne Moída Refogada, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Vitória Uva. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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