2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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2015 kcal
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脂質: 43.41g | たんぱく質: 51.45g | 炭水化物: 371.30g.
朝食: Baldoni Geleia Frutas Vermelhas, Baguette, Manteiga (com Sal), Only Suco Misto de Maçã e Maracujá. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Penne, Galo Macarrão Parafuso, Almôndegas de Carne de Vaca. 夕食: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Italac Leite Semidesnatado, Queijo Gouda, Seara Levíssimo. 軽食/その他: Uvas, Farinha de Mandioca, União Açúcar Demerara, Açaí. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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