2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
|
1524 kcal
|
脂質: 63.53g | たんぱく質: 111.34g | 炭水化物: 96.81g.
朝食: Искренне Ваш Кефир 2,5%, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake. 昼食: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом и Шоколадом, Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Искренне Ваш Кефир 2,5%, Козуб Геркулес, Жареное Яйцо без Жира. 夕食: Tamaki Соус Ореховый, Приготовленная Брюссельская Капуста, Хортекс Овощи по Деревенски , Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: FitnesShock Протеиновое Печенье Dessert Banana Brownie, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|