2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
|
1679 kcal
|
脂質: 74.07g | たんぱく質: 103.73g | 炭水化物: 142.12g.
朝食: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Руккола, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Форель Слабосолёная. 昼食: Белый Рис (Длиннозерный), Индилайт Стейк из Грудки. 夕食: Пятерочка Чиабатта , Шашлык Куриный. 軽食/その他: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Сыр Рикотта, Грецкие Орехи, Груша, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Snaq Fabriq Coco Coconut, Активиа Йогурт без Сахара Персик. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|