2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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440 kcal
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脂質: 13.91g | たんぱく質: 35.64g | 炭水化物: 39.91g.
朝食: Queijo Mozzarella, Delícias do Trigo Pão Integral Australiano, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Chocolate Branco, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Mamão Papaia, Ovo. 軽食/その他: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Adaptogen Gold Whey Cookies N Cream. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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