2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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595 kcal
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脂質: 23.10g | たんぱく質: 20.99g | 炭水化物: 76.22g.
朝食: Seven Boys Bisnaguinha, Bauducco Pão 36% Integral , Café com Açúcar. 昼食: Garoto Bombom Serenata de Amor, Hershey's Chocolate Ao Leite, Nestlé Chambinho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 夕食: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. 軽食/その他: Bauducco Pão 36% Integral , Café com Açúcar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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