2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.1 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 46.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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1153 kcal
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脂質: 69.90g | たんぱく質: 95.35g | 炭水化物: 26.17g.
昼食: Friboi Lagarto Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Pepino Japonês, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Zucca Cogumelo Paris , Shitake, Rúcula, Alface de Folha Verde. 夕食: Zucca Cogumelo Paris , Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Sococo Leite de Coco Tradicional, Pimentão Vermelho, Tomates, DIA Pescada Branca. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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