2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
|
1640 kcal
|
脂質: 82.15g | たんぱく質: 50.61g | 炭水化物: 177.41g.
朝食: Айко Шоколад Молочный , Клуб Сыра Сыр Нуар, Adal Молоко 1,5%, Slakon Панкейк с Банановым Кремом. 昼食: Айко Шоколад Молочный , Беллакт Масло Сливочное 60%, Брестский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Гречка. 夕食: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Ашан Апельсин , Беллакт Масло Сливочное 60%, Му-Му Салат Овощной . 軽食/その他: Рахат Вафли Арахисовые. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|