2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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1635 kcal
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脂質: 59.42g | たんぱく質: 88.82g | 炭水化物: 169.79g.
朝食: Premium Club Сок Ананасовый, Доширак Соевый Соус, Салат Овощной, Майонез, Русское Море Кета Запечённая, Семга на Гриле, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: Магнит Груша Конференц, Яйцо Куриное, Лето Укроп Свежий. 夕食: Азбука Вкуса Форель на Гриле, Свекла с Чесноком и Майонезом. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Помело. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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