2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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1106 kcal
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脂質: 53.46g | たんぱく質: 68.84g | 炭水化物: 88.31g.
朝食: Mercimek Çorbası, Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan, Mevsim Salata, Zeytinyağı, Mercimek Çorbası, Kıyma. 軽食/その他: Simbat Mebrum Hurma , Galle Kornişon Turşu. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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