2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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858 kcal
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脂質: 21.61g | たんぱく質: 43.96g | 炭水化物: 125.39g.
昼食: Kiwi, Agrião, Purê de Batata, Alface, Ovo Cozido. 昼食後: Visconti Pão de Forma Integral, Nature's Heart Leite de Aveia, Ovo Frito sem Gordura, Essential Nutrition Whey Protein. 夕食: Gendai Saladinha Oriental, Gendai Domburi Veggie. もっと...
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週に7 kg減量中
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