2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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1434 kcal
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脂質: 47.74g | たんぱく質: 65.31g | 炭水化物: 183.25g.
朝食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Twix Mini, KFS Шефбургер Острый. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Starbucks Сироп, Русская кухня Гречка с Мясом, Бургер Кит Сырный Суп. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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