2024年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.8 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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322 kcal
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脂質: 15.04g | たんぱく質: 30.08g | 炭水化物: 14.05g.
朝食: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). 昼食: Pure Via Stevia, Grove Mosterd, AH Witte Wijnazijn, Zaanse Halfvolle Mayo, Campina Griekse Stijl 2%, AH Gerookte Kipfilet, Bleekselderij, AH Snoeptomaatjes, AH Kleine Augurken Zoetzuur, AH Veldsla, KHA muffin met ei, spinazie en kip. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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